Окончательное руководство о том, как сделать ногти расти сильнее и быстрее

0
2

Это может раздражать, когда вы пытаетесь отрастить ногти, но они остаются аккуратными и не большими. Пытаясь бесконечные лосьоны и средства правовой защиты с нулевым воздействием? Ваши ногти сколы и ломки каждый раз, когда вы жаждете как у супермодели —  руки? Но не сдавайтесь так легко. В конце концов, есть несколько натуральных средств, которые вы можете попробовать. Но сначала давайте доберемся до корня проблемы, прежде чем рассматривать решение.

Причины, По Которым Ногти Перестали Расти

1. Вы Грызете Ногти!

Если вы хронический и вечный кусачий гвоздь, он может повредить ваши ногти. Он также может вызвать бактериальные инфекции, замедляя рост ногтей и кожи в этой области. Держать ваши ногти отполированными — это один из выходов. Попробуйте такие средства, как приложения для защиты от кусания ногтей или даже покрытия ногтей порошком чили, чтобы предотвратить эту проблему.

2. А вы снимите базовое покрытие!

Еще одно нет-нет, когда дело доходит до ухода за ногтями, пропускает базовый слой при нанесении лака для ногтей. Помните, что базовый слой действует как слой, который служит барьером между лаком для ногтей и слоем для ногтей.

3. Они Откалываются лаком для ногтей.

Еще одна важная проблема — это сколы лака для ногтей. Вы можете в конечном итоге отслаивать верхний слой ногтей, делая ногти слабыми и хрупкими.

4. Вы используете много геля или акриловых ногтей

Если вы идете в салон, чтобы получить гель или акриловые ногти, натуральные ногти будут скомпрометированы с точки зрения роста и силы. Хотя гели и акрилы могут показаться отличной идеей для нового вечернего платья или неожиданного вечера, не делайте это регулярной привычкой, поскольку это влияет на естественный рост ногтей. Если вы сократили на позволяя вашим ногтям расти хорошо, не ожидайте, что они будут в хорошем состоянии.

Жизненно важные витамины для выращивания ногтей

Прочитайте этот список необходимых витаминов для повышения волос на ногтях и силы, и вы будете поражены результатом.

1. Витамин Н / Биотин

Изображение: ShutterStock

Биотин / витамин H помогает в росте волос, кожи и ногтей. Его можно употреблять либо с пищей, либо с пищевыми добавками. Вам нужно будет иметь минимум 30 или 40 мкг в день, чтобы гарантировать, что ногти остаются здоровыми. Биотин содержится в таких фруктах, как бананы и авокадо, а также в морепродуктах, таких как лосось.

Купите сейчас биотин

2. Витамин В 9 / Фолиевая Кислота

Фолиевая кислота (также называемая витамином В) имеет решающее значение для роста клеток. Это означает, что он помогает в росте ногтей, а также. Фолиевая кислота получается из таких продуктов, как яйца, свекла, листовые зеленые овощи и цитрусовые фрукты. Для того чтобы повысить здоровый рост ногтя, вам нужно хотя бы 4-5 100 MCG фолиевой кислоты.

Купите сейчас фолиевую кислоту

3. Витамин А / Ретинол

Витамин А необходим для укрепления ногтей. Поскольку это антиоксидант, он устраняет повреждения, вызванные токсинами, выведенными из организма. Если вы предпочитаете веганские блюда, витамин А можно найти в шпинате, яблоках, батате и грейпфрутах. Они также могут присутствовать в мясе и не-веганских вариантах, таких как молоко, яйцо и печень.

Купите сейчас витамин А

4. Витамин С / Аскорбиновая+ Лимонная Кислота

Изображение: ShutterStock

Лимоны и апельсины являются мощным хранилищем витамина С, содержащего аскорбиновую и лимонную кислоты. Такие цитрусовые фрукты богаты витамином С, необходимым для борьбы с бактериями. Витамин С является мощным антиоксидантом. Необходимо принимать свою дозу витамин С добавки, так как организм не вырабатывает этот микроэлемент. Витамин С можно найти в помидорах, ягодах и листовой зелени

Лучшие натуральные средства для роста и укрепления ногтей

Узнайте все о том, как сделать ваши ногти растут быстрее и сила прямо здесь. Эти средства помогут вам заниматься спортом здоровые, сильные ногти в ближайшее время.

1. Лимонный сок и оливковое масло

Витамин С в лимонах способствует здоровому росту ногтей. Такие цитрусовые фрукты также удаляют пожелтевшие пятна от ногтей. Это происходит потому, что лимоны действуют как мощный отбеливатель.

Метод

В миске смешайте одну столовую ложку сока лайма / лимона и оливковое масло до трех столовых ложек. Нагрейте эту смесь в течение приблизительно 20 секунд в микроволновой печи или 10 секунд на плите. Смочите ногти в растворе, как только он остынет, в течение десяти минут. Делайте это каждый день.

Альтернативным методом является втирание ломтика лимона на ногти в течение 5 минут, прежде чем смыть его теплой водой.

Внимание: не используйте лимоны, если у вас есть порезы или заусеницы, так как это может жалить.

2. Кокосовое масло

Изображение: ShutterStock

Кокосовое масло богато питательными веществами, которые обеспечивают питание и увлажнение для кожи вокруг ногтей, а также ногтей. Получить сильные, здоровые ногти и лечить грибковые инфекции, используя кокосовое масло.

Метод

Разогреть экстра-девственное кокосовое масло в кастрюле и помассировать его пальцами и ногтями. Надавливать следует круговыми движениями, что способствует улучшению кровообращения и способствует росту ногтей.

Используйте это средство каждую ночь перед сном.

3. Апельсиновый сок

Витамин С, аскорбиновая кислота в апельсиновом соке, помогает в производстве коллагена, чтобы держать ногти здоровыми и длинными.

Метод

Выжмите сок из этих апельсинов в миску и замочите ногти на 10 минут. Затем вымойте ногти и не забудьте эффективно увлажнить их. Выполняйте эту процедуру красоты один раз в день.

4. Оливковое масло

Для поддержания ваших ногтей здоровыми и полированными, очень важно оставаться хорошо питаемым и увлажненным. Оливковое масло содержит витамин Е, который улучшает рост ногтей и кровообращение.

Метод

Разогрейте оливковое масло и массируйте им ногти и кутикулы, в частности, в течение 5 минут. Наденьте перчатки и дайте раствору просочиться в ваши ногти. Другой способ-держать ногти в теплом оливковом масле в течение 15-20 минут. Вы можете проводить эту процедуру один раз в день.

Продукты, Укрепляющие Ногти

Помимо местных процедур, правильное питание является ключом к блестящим, здоровым ногтям.

1. Яйца

Изображение: ShutterStock

Богатые белком яйца имеют решающее значение для развития. Они делают ногти крепче. Яйца богаты микроэлементами, такими как витамин D, B12 и биотин. Биотин укрепляет ногти, делая их менее ломкими.

2. Фасоль

Бобы богаты биотином, который стимулирует рост ногтей. Было обнаружено, что при употреблении продуктов, богатых биотином, ногти становились толще на целых 25%. Попробуйте включить бобы в свой рацион именно по этой причине, если вы ищете гладкие, длинные ногти.

3. Овсянка

Да, мы знаем, что овес медленно переваривается. Однако, они компенсируют его с хозяином минералов как цинк и медь, которые помогают в поддержании косточек и ногтей. Овес можно легко включить в рацион питания. Переключите чашу кукурузных хлопьев на овес и немного свежих фруктов.

4. Семечки подсолнуха

Изображение: shutterstock

Семена подсолнечника — это питательная электростанция. Они содержат минералы как марганец и медь, ободряя продукцию соединительных тканей в хрящевинах и косточках. Их также можно посыпать на хлеб, салат, блюда или любой другой предмет.

5. Лосось

Это один для любителей морепродуктов. Лосось содержит питательные вещества, которые делают ногти и кости здоровыми. Он также содержит витамин D, имеющий решающее значение для роста костей.

Итак, это подводит итог. Ногти могут расти быстрее и сильнее, правильно питаясь и пробуя эти натуральные средства. Пришло время попрощаться с акриловыми ногтями или суровыми химическими продуктами. Благодаря этой целостной и естественной процедуре вы можете укрепить не только свои ногти, но и обеспечить их более быстрый рост. Теперь, это легко получить те красиво длинные, гладкие и полированные ногти, которые вы всегда стремились.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here